Unsere Kursangebote
Unsere §20-Präventionskurse unterstützen Sie dabei, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Die Kurse können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden und bieten gezieltes Training für Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung und Ausdauer.
Entdecken Sie unsere aktuellen Kursangebote!
Rückenfit
Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung durch modernes Rückentraining.
Kurszeiten*
| Dienstag: | 11:00 Uhr & 18:00 Uhr |
|---|---|
| Mittwoch: | 18:00 Uhr |
| Donnerstag: | 7:30 Uhr |
Senior Aktiv
Stärkung von Gleichgewicht, Kraft und Koordination durch gezielte Übungen für eine sichere Alltagsbewältigung.
Kurszeiten*
| Dienstag: | 9:30 Uhr |
|---|---|
| Mittwoch: | 9:30 Uhr |
| Freitag: | 11:00 Uhr |
Funktionelles Training
Funktionelles Ganzkörpertraining mit individuell abgestimmten Übungen für Stabilität, Kraft und Koordination.
Kurszeiten*
| Mittwoch: | 17:00 Uhr |
|---|---|
| Freitag: | 11:00 Uhr |
*Kurszeiten können auf Anfrage angepasst werden.
Kräftigung am Gerät
Gerätetraining zur Stärkung der Muskulatur kombiniert mit Zirkeltraining zur Ganzkörperkräftigung.
Kurszeiten*
| Dienstag: | 17:00 Uhr |
|---|---|
| Freitag: | 15:00 Uhr |
PMR
= Progressive Muskelrelaxation
Bewusstes An- und Entspannen der
Muskeln zur Stressreduktion.
Kurszeiten*
| Mittwoch: | 18:00 Uhr |
|---|---|
| Freitag: | 7:30 Uhr |
Nordic Walking
Gelenkschonendes Ausdauertraining
an der frischen Luft mit Stöcken unter
kompetenter Anleitung.
Kurszeiten*
| Montag: | 14:00 Uhr |
|---|---|
| Mittwoch: | 16:00 Uhr |
*Kurszeiten können auf Anfrage angepasst werden.
Das Wichtigste auf einen Blick
Ablauf
- Bei uns anmelden
- Kurs zunächst selbst bezahlen
- Teilnahmebescheinigung nach Abschluss erhalten
- Bei Krankenkasse einreichen und Erstattung erhalten
Kostenübernahme am besten vorab mit der Krankenkasse klären
Kosten
- Kosten werden von gesetzlichen Krankenkassen unterstützt
- Es werden 2 Kursreihen à 10 Einheiten pro Jahr bezuschusst
- 80 bis 100 % Kostenerstattung möglich, je nach Krankenkasse
- Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme
Selbstzahlerleistung
Alle Präventionskurse
179,00 € (10 Einheiten)
GG 10er-Karte
129,00 €
Sie möchten einen Kurs buchen oder haben Fragen?
Rufen Sie uns an unter 08431/6445885 oder schreiben Sie uns eine E-Mail an praxis@physiotherapie-bartoschek.de.
Wir beraten Sie gerne dazu, welcher Kurs zu Ihnen passt.